レイズ体操クラブ

about

ゆるゆら体操とは

現代人の身体は、スマホ、運動不足、ストレス等で固まっています。『ゆるゆら体操』は、身体をゆる～く動かしながら、筋肉や関節を連動させて血流やリンパの流れを良くしていく体操です。更にストレッチやバランス体操で動くカラダへと変えて健康寿命を延ばしましょう！

場　所　レイズ体操クラブ宮の沢
開催日　
2024年4月23日(火)・4月30日(火)・5月7日(火)・5月14日(火)・5月21日(火)・5月28日(火) 　
※お一人様1回限り
時　間　各日14:00-15:00
講　師　竹内由佳
対　象　成人のみなさま
定　員　各日先着10名
参加費　無料（通常1,760円）
必要なもの　ヨガマット（※330円でレンタルも可）

ご予約・お問い合せは、お気軽にレイズ体操クラブ宮の沢【011-688-5886】までお電話お待ちしております。

Let's yururyura

ゆる～く体を動かしましょう

クラス　ゆるゆら体操クラス
場　所　レイズ体操クラブ宮の沢
曜　日　毎週火曜日
時　間　14:00‐15:00
対　象　成人以上
定　員　30名
月会費　6,600円(税込)
年会費　5,500円(税込)
必要なもの　ヨガマット

講　師

竹内由佳 -yuka takeuchi-

1979年　フォートワース世界体操競技選手権日本代表
1980年　モスクワオリンピック体操競技日本代表
1981年　モスクワ世界体操競技選手権日本代表日本体育大学卒業
卒業後はフィットネスインストラクターとして活動
（インストラクター歴34年）
3歳～90歳まで幅広く元気で健康に過ごすための体操を指導している。
札幌少年鑑別所　体育指導
札幌家庭裁判所青少年育成指導支援ネクストスッテプセミナー講師
株式会社ジャクパアドバイザー
札幌SSプロダクツ役員
北海道オール・オリンピアンズメンバー
スポーツコンディショニングトレーナー34年

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