レイズ体操クラブ

筋膜リリースヨガ

足、腰、
ずーーーーーっとアクティブ！

様々なヨガのポーズを、呼吸と合わせて行う

「筋膜リリースヨガクラス」。

広々とした体育館で、ご自分のペースで。

肩こりや腰痛を改善したい方、痩せやすい身体づくりをしたい方、

運動不足を解消したい方など、体力に自信がなくても大丈夫。

ヨガ未経験者～経験者、どなたでも、まずは週一回の運動から習慣化してみましょう。

経験・知識豊富なインストラクターが基礎から丁寧にレッスンを行います。

毎週金曜日11:00～12:00

ヨガ初心者さん大歓迎！

金曜日が祝日の場合は別日に振替レッスンを行います。

毎週金曜日

11:00～12:00

ヨガ初心者さん大歓迎！

金曜日が祝日の場合は別日に振替レッスンを行います。

毎週安定して通える方にはお得な月会費コース、毎週通うことが難しい方にはチケットコースがおすすめです。お一人おひとりのご都合に合わせて選択いただけます。じぶんに合ったコースで、「足、腰、ずっとアクティブ」を目指しましょう。

ヨガ・ピラティストレーナー。大手スポーツクラブで長年、人気インストラクターとしてスタジオレッスンからパーソナルトレーニングまで幅広く活躍し、出産後は独立してフリートレーナーとして活動中。豊富な経験や知識をもとに、楽しみながら効果もしっかり感じられるレッスンを行います。

まずは体験！お気軽にご予約ください