筋膜リリースヨガ

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足、腰、
ずーーーーーっとアクティブ!

筋膜リリース
ヨガクラス

ヨガポーズ

様々なヨガのポーズを、呼吸と合わせて行う

「筋膜リリースヨガクラス」。

広々とした体育館で、ご自分のペースで。

肩こりや腰痛を改善したい方、痩せやすい身体づくりをしたい方、

運動不足を解消したい方など、体力に自信がなくても大丈夫。

ヨガ未経験者~経験者、どなたでも、まずは週一回の運動から習慣化してみましょう。

経験・知識豊富なインストラクターが基礎から丁寧にレッスンを行います。

毎週金曜日11:00~12:00

ヨガ初心者さん大歓迎!

金曜日が祝日の場合は別日に振替レッスンを行います。

毎週金曜日

11:00~12:00

ヨガ初心者さん大歓迎!

金曜日が祝日の場合は別日に振替レッスンを行います。

筋膜リリースヨガクラス

会場
レイズ体操クラブ 栄町
対象
成人の方
必要なもの
ヨガマット
※レンタル可能 330円(税込)/回
定員
20名
月会費
5,720円(税込)
チケット
1,980円 / 1枚
5,280円 / 3枚
入会金
5,500円
※希望の方は、スポーツ安全保険にご加入いただけます。
ヨガレッスン風景
ヨガレッスン風景

毎週安定して通える方にはお得な月会費コース、毎週通うことが難しい方にはチケットコースがおすすめです。お一人おひとりのご都合に合わせて選択いただけます。 じぶんに合ったコースで、「足、腰、ずっとアクティブ」を目指しましょう。

澤田 みほ -miho sawada-

ヨガ・ピラティストレーナー。 大手スポーツクラブで長年、人気インストラクターとしてスタジオレッスンからパーソナルトレーニングまで幅広く活躍し、出産後は独立してフリートレーナーとして活動中。豊富な経験や知識をもとに、楽しみながら効果もしっかり感じられるレッスンを行います。

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