about

筋膜リリースヨガについて

筋膜とは、全身に張り巡らされる膜のことで、筋肉や臓器、神経などを包み支えています。 筋膜リリースとヨガの組み合わせで、「足、腰、ずっとアクティブ」をコンセプトに膜の捻れや縮みを解消し、筋力や柔軟・運動機能向上を目指します。 姿勢や自律神経も整いやすく、心も体もスッキリ伸びやかになります。

【肩こり、腰痛をケアしたい】【姿勢を良くしたい】【膝周りや股関節を強化したい】など、様々なお悩みを筋膜リリースヨガで解消しましょう。未経験～どなたでもご参加いただけます。
開放感のある広々とした体育館で行うので、周りに合わせることなく自分のペースで行うことができ、より一層ヨガのリラックス効果も感じることができます。

class and fee

クラス詳細と料金

ヨガ未経験の方も大歓迎！成人の皆様、どなたでもご参加いただけます。

ヨガ未経験の方も大歓迎！成人の皆様、どなたでもご参加いただけます。