ゆるゆら体操クラス
about
ゆるゆら体操とは
現代人の身体は、スマホ、運動不足、ストレス等で固まっています。『ゆるゆら体操』は、身体をゆる～く動かしながら、筋肉や関節を連動させて血流やリンパの流れを良くしていく体操です。更にストレッチやバランス体操で動くカラダへと変えて健康寿命を延ばしましょう！Let's yururyura
ゆる～く体を動かしましょう
- クラス ゆるゆら体操クラス
- 場 所 レイズ体操クラブ 宮の沢
- 曜 日 毎週火曜日
- 時 間 14:00‐15:00
- 対 象 成人以上
- 定 員 30名
- 月会費 5,500円(税込)
- 年会費 5,500円(税込)
- 必要なもの ヨガマット
講 師
竹内 由佳 -yuka takeuchi-
1979年 フォートワース世界体操競技選手権日本代表
1980年 モスクワオリンピック体操競技日本代表
1981年 モスクワ世界体操競技選手権日本代表
日本体育大学卒業
卒業後はフィットネスインストラクターとして活動
（インストラクター歴34年）
3歳～90歳まで幅広く元気で健康に過ごすための体操を指導している。
札幌少年鑑別所 体育指導
札幌家庭裁判所青少年育成指導支援ネクストスッテプセミナー講師
株式会社ジャクパアドバイザー
札幌SSプロダクツ役員
北海道オール・オリンピアンズメンバー
スポーツコンディショニングトレーナー34年
access
宮の沢駅からのアクセス
宮の沢駅改札を出たら、左方向へ進み、「6番出口」へ向かいます。
「6番出口」から外に出たら、左方向へ進みます。
まっすぐに進むと串鳥やなごやか亭が見えてきます。
セイコーマートが左手に見えたら、そのまままっすぐ信号を渡ります。
信号を渡り、斜め左方向へ進むと右手に西区体育館が見えてきます。
西区体育館を少し過ぎると左手に見えてくるのが「レイズ体操クラブ 宮の沢」です！